#fitnessafterchristmas TAG: So passe ich in mein Kleid!

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Hi meine Lieben!

Ich wurde von der lieben Xenia zu diesem von ihr neu gestarteten TAG getaggt. Ich finde es ist wirklich eine super Idee und deshalb mache ich mit. Zudem passt es sowieso gut zu meinen Jahresvorsätzen.

Mein Ziel: In das Abendkleid passen, was ich am 05.06.2015 zu einer Hochzeit tragen möchte. Nicht unbedingt Kilos abnehmen sondern eher den Körper in Form bringen.

Das Kleid habe ich bereits im Schrank hängen. Ich habe es auf Amazon bestellt und bin sehr happy damit. Ich dachte Größe 34/36 würde bestimmt gut passen. Es passt auch, also für den Notfall muss ich mir also keine richtigen Sorgen machen, es ist jedoch schon ziemlich eng und ich erhoffe mir dadurch, dass ich ein wenig besser tanzen kann ;)

Meine Zielerreichung:

1. mehr Wasser trinken

(weniger Cola, Säfte, Latte mit Caramelsirup und gesüßten Tee)

Schon in 2014 habe ich begonnen mehr Wasser zu trinken und habe es bis jetzt gut durchgehalten. Schon bestimmt nun ein halbes Jahr. Bin sehr zufrieden mit mir, weil mir Wasser nie wirklich geschmeckt hat. Nun habe ich mich dran gewöhnt.

2. weniger und gesünder Essen

(weniger Fastfood, Pizzen, Soßen etc )

Vorallem auf der Arbeit bei uns gibt es immer viele Süßigkeiten, wenn jemand zum Beispiel Geburtstag hat. Bisher habe ich dort nicht zu knapp zugeschlagen. Darauf will ich ab jetzt komplett verzichten. Das macht sicherlich schon sehr viel aus.

Dann werde ich versuchen mehr Gemüse und Salat zu essen. Vielleicht öfters auf Kohlenhydrate verzichten. Zum Frühstück gesundes Schwarzbrot und Naturjoghurt mit Müsli. Das hält länger satt.

3. mehr Bewegung

Ich bin ja schon ein echter Sportmuffel. Mir macht es einfach keinen Spaß und das ist bei mir fast das wichtigste, denn sonst habe ich überhaupt keine Lust. Damit es mir also Spaß macht habe ich mir überlegt, dass ich einfach Aerobic zuhause mache sowie einfache Bauch, Beine, Po-Übungen. Dazu schalte ich mir dann ein Video auf YouTube an und mache einfach mit. Irgendwie hab ich dann auch nicht so das Gefühl alleine Sport zu treiben, wenn ich jemandem zugucke ^^ Das hilft mir auch etwas. Gestern habe ich damit bereits begonnen.

Für mich ist dieser Post auch sehr hilfreich, da ich hier nun nochmal genau nachvollziehen kann was ich mir vorgenommen habe.

Ich tagge...
Kleinstadtcinderella
Seli

Die Regeln findet ihr *hier*

Ich hoffe euch hat der Post gefallen, seit ihr auch schon dabei die Weihnachtspfunde loszuwerden?

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TAG: 10 Little Secrets

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Hallo zusammen,

heute habe ich diesen Tag bei der süßen Seli von http://everythingisgorgeous.blogspot.de/ entdeckt und da jeder mitmachen kann mach ich das jetzt einfach auch mal ;P

1. Durch welches Beautyprodukt fühlst du dich glamourös?

Eindeutig Highlighter und Eyeliner. Eyeliner trage ich leider aus Zeitgründen zu selten.

2. Was ist deine Geheimwaffe für tolle Haut?

Ich würde jedem empfehlen das Gesicht täglich zu reinigen und morgens und abends gut einzucremen. Um die Augen sollte man zusätzlich eine Augencreme verwenden, vorallem weil dort ab 30 die ersten Fältchen auftauchen. Man sollte deswegen auch nicht unter das Solarium gehen oder nicht zu oft in die Sonne. Und wenn dann nur mit Sonnenschutz. Alles andere ist nicht gut für die Haut.

3. Was ist dein Geheimnis für schöne Haare?

Nicht jeden Tag waschen, damit die Kopfhaut gesund bleibt. Haare Luft trocknen lassen ;)

4. Was ist deine wichtigste Regel beim Thema Ernährung?

Solange ich gesund bin möchte ich Freude daran haben was ich esse und mich nicht rumquälen. Deshalb koche ich leidenschaftlich gerne selbst, weil es ein schönes Gefühl ist.

5. Hast du einen guten Work-Out-Tipp?

Man sollte sich ein genaues Ziel setzen. Vllt auf einen Zettel schreiben oder aufmalen und anschließend an die Wand hängen. Das motiviert.

6. Welches Parfum ist deine Geheimwaffe?

Armani Code Luna <3

7. Welches Kleidungsstück von dir sorgt für Aufsehen?

Mein Kleid von American Apparel.

8. Was ist dein wertvollstes Schmuckstück?

Meine Michael Kors Rosegold Kette weil es der Schlüssel zu seinem Herzen ist <3

9. Wer ist dein Style Vorbild?

Die ganze Welt

10. Erzähl uns etwas über dich, dass wir noch nicht wussten.

Ich bin ein Serienjunkie, ich liebe es! Dexter, Walking Dead, Under the Dome, The Last Ship...

Ich tagge alle die mitmachen möchten :)

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Last Minute: Deutschland-AMU zum WM-Finale

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Ich habe heute noch Last Minute zwei weitere Varianten für das morgige WM-Finale für euch. Für alle denen Variante 1 zu viel Farbe auf dem Auge war und wer es vllt ein weniger dezenter mag.

Um den ganzen Post zu lesen klicke auf den folgenden Link :)

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Deutschland gegen Brasilien

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(Quelle: http://www.autorevue.at)

Absolut unfassbar! Wir haben heute 7:1 gegen Brasilien gewonnen und stehen nun am Sonntag im Finale. Ich hoffe nur es ist kein schlechtes Omen so hoch zu gewinnen, sodass wir den Titel dann nun auch nach Hause holen können. Eins ist sicher, wir haben Neuer wieder im Boot der gibt uns Sicherheit. Wir haben uns Respekt verschafft. Wir müssen optimistisch bleiben dann wird das schon hinhauen.

Ich liebe Deutscheland :P

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Perfekt auf die WM vorbereitet

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Wenn Ihr mehr erfahren wollt, klickt auf den folgenden Link um den ganzen Post zu lesen ;)
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WM 2014 in Brasilien

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Neuer zeigt Einsatz gegen Algerien! Quelle: http://www.tagesspiegel.de)

Nun ist es nach 4 Jahren endlich wieder soweit für die Wm. Dieses mal findet sie ja weit weg in Brasilien statt.

Mittlerweile sind schon so einige Top-Mannschaften ausgeschieden, z. B. Spanien, Schweiz, Portugal. Auch Deutschland hat es dieses Jahr echt nicht leicht gehabt. Wird es uns auch bald treffen? Gerade das Spiel gegen Algerien war ja für alle die reinste Zitterpartie. Viel wird diskutiert, dass die Mannschaft falsch aufgestellt war. Doch was meint ihr dazu? Ich bin in erster Linie happy im Viertelfinale zu sein um das mal vorweg zu sagen. Dennoch hat man zwischen der ersten und zweiten Halbzeit deutliche Unterschiede gespürt. So ganz verstehen kann man dann nicht wieso man solange wartet bis es Veränderungen gibt. Schon oft konnte man ja beobachtet dass in wenigen Minuten viele Tore fallen können. Das ganze ist einfach zu riskant. Oft genug musste uns Neuer den "Popo" retten ;) wenn er nicht gewesen wäre denk ich es wäre ganz böse ausgegangen. Auf ihn können wir definitiv nicht verzichten. Aber was bleibt uns anderes übrig als auf den Trainer zu vertrauen wenn wir gegen Frankreich spielen?

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